Raízes Ateliê
Território do Corpo, da Conexão e da Arte
Liberação e Movimento
​
O que é?
​
A liberação miofascial é uma técnica em que se pressiona pontos específicos dos corpo a fim de liberar o tecido fibroso que revesto os músculos, chamado fáscia.
Objetivos:
​
Aumentar a mobilidade articular e a consciência corporal; diminuir a sobrecarga e tensão músculo-articular e as tensões musculares; aliviar as dores; aumentar a capacidade de contração muscular e fortalecimento; melhorar a circulação e respiração;
Como é feita?
​
Uma aula que utiliza materiais de liberação como bolinhas, rolos e bambus, além das próprias mãos. Após a pressão de um segmento específico, complementa-se com mobilidades e alongamentos além de práticas de auto observação e respirações.
Duração: 1h15
Valores: 1x na semana: 250/mês. 2x na semana: 450,00/mês
​
Para informações sobre horarios e dias da semana, clique aqui:
​